VIP學(xué)員體質(zhì)表(女士)
1. 姓名,年紀,身高
2. 目前體重多少斤?短期內(nèi)目標體重多少?
3. 目前家里是體重稱還是體脂稱
體重稱
體脂秤
4. 您目前從事的職業(yè)
5. 預(yù)期的燃脂節(jié)奏
溫和
高效燃脂
6. 我們近半年內(nèi)有過節(jié)食嗎?一天下來幾餐呢?
7.
您屬于什么身材?
梨型(腿根 臀部肉肉多)
沙漏型(屁股大 小肚子突出)
蘋果型(身材有曲線 上半身臃腫)
H型(全身肉肉平均)
倒三角型(手臂 后背 脖子 臉肉肉多)
8. 什么原因?qū)е路逝?/legend>
產(chǎn)后
藥物
從小遺傳
內(nèi)分泌失調(diào)
便秘
熬夜
三餐不定
暴飲暴食
喜歡甜食
喜歡油炸食物
其他
9. 您最近是否有運動習(xí)慣(目前頻率/頻次是怎樣呢)
10. 來月經(jīng)幾天呢?上次來月經(jīng)是哪一天呢?
11. 您現(xiàn)在身體處于的狀態(tài)
備孕
懷孕
哺乳期
都不是
12. 近半年是否做過大手術(shù)
是
否
其他
13.
您有以下病癥嗎?
皮膚過敏
消化不良
易腹瀉
便秘
膽囊炎/消化性潰瘍/胃潰瘍/急性胃炎
膽結(jié)石/腎結(jié)石
肝炎/肝硬化/酒精性脂肪肝/非酒精性脂肪肝脂肪肝
高血脂/高血壓
尿酸高/低
貧血
糖尿病/1型糖尿病、2型糖尿病
疲倦乏力
失眠/眠質(zhì)量差
熬夜
多夢
胰腺功能受損
甲狀腺疾病
系統(tǒng)性紅斑狼瘡
酮酸中毒
其他,備注_
14. 您飲食結(jié)構(gòu)偏向于葷菜(肉肉)/蔬菜
是否是素食主義者(全素/奶素/蛋素)
葷素搭配
需要補充的飲食說明:
15. 您的飲食中主食、甜品占比特別高嗎?
16. 您三餐的時間點是(例如早7,中午11.30,晚6)
17. 您目前的加餐時間點是?加餐哪一類(零食/水果:甜品)還是想要其他的,寫具體
18. 您是否飲酒
是
否
19. 您經(jīng)常飲品有哪些?
奶茶 飲料類
每日咖啡
日日喝茶
20. 您每日的飲水量有多少?
1000ml以下
1500ml~2000ml之間
2000ml~2500ml之間
2500ml~3000ml之間
3000ml以上
21. 您日常作息時間點是怎樣的?
起床時間:
午睡時間多久:
就寢:
熬夜時間:
關(guān)閉
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