大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

大一大二大三大四

3. 您認(rèn)為幾點(diǎn)以后算是熬夜

晚上十點(diǎn)以后晚上十一點(diǎn)以后晚上十二點(diǎn)以后

4. 您通常幾點(diǎn)入睡？

22:00前22:00-23:3023:30-1:001:00以后

5. 您每周熬夜（入睡時間晚于23:30）的天數(shù)約為

0天1-2天3-4天5天及以上

6. 熬夜時您通常在進(jìn)行什么活動？

學(xué)習(xí)/趕作業(yè)刷短視頻/社交軟件看劇/打游戲社團(tuán)/學(xué)生工作其它

7. 您熬夜的主要原因是？

學(xué)習(xí)壓力大拖延癥導(dǎo)致任務(wù)堆積室友/周圍人影響夜間效率更高單純不想早睡其它

8. 熬夜后第二天狀態(tài)如何？

精神飽滿輕微困倦非常疲憊，影響學(xué)習(xí)直接翹課補(bǔ)覺

9. 長期熬夜是否導(dǎo)致以下問題？

記憶力下降皮膚變差情緒焦慮免疫力下降無顯著影響

10. 您是否想減少熬夜？

是，但控制不住是，已有改善計(jì)劃無，認(rèn)為熬夜無妨

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