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自主學(xué)習(xí)能力與完美主義調(diào)查
自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)（Self-Regulated Learning，簡稱 SRL）是指學(xué)生主動而積極地參與自身學(xué)習(xí)過程的一種方式，包含設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、監(jiān)控進(jìn)度以及對學(xué)習(xí)成果進(jìn)行反思的過程。這一過程有助于學(xué)生在面對當(dāng)前與未來的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)時更有信心地應(yīng)對，并提升其學(xué)習(xí)能力，是實(shí)現(xiàn)成功的終身學(xué)習(xí)中極為關(guān)鍵的因素。
完美主義（Perfectionism）是指個體傾向于為自己設(shè)定過高標(biāo)準(zhǔn)，并力求在表現(xiàn)中達(dá)到毫無缺陷的狀態(tài)。這一特質(zhì)通常伴隨著苛刻的自我評價與對失敗的極度恐懼。完美主義可能出現(xiàn)在學(xué)業(yè)、職業(yè)以及個人生活等多種情境中。
迄今為止，相關(guān)研究主要集中在如何通過技術(shù)或教學(xué)風(fēng)格等外部環(huán)境因素來改善 SRL。然而，近期的研究開始將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)向與自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)相關(guān)的心理因素。盡管如此，該領(lǐng)域仍存在顯著的研究空白，亟需進(jìn)一步探究。雖然關(guān)于自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與情緒相關(guān)的研究已有一定積累，但專注于完美主義與情緒調(diào)節(jié)之間關(guān)系的研究仍然十分匱乏。本研究旨在探索完美主義、情緒調(diào)節(jié)與 SRL 之間的關(guān)聯(lián)，揭示完美主義如何影響學(xué)生的學(xué)習(xí)行為與學(xué)習(xí)成果。
通過本研究，可以為學(xué)生如何管理適應(yīng)性與非適應(yīng)性的完美主義傾向，以及如何提升學(xué)習(xí)成效提供重要啟示。此外，研究成果也有望推動相關(guān)教育策略和干預(yù)方法的發(fā)展，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)、提升自主學(xué)習(xí)能力。
【研究目的與意義】
本研究旨在探討醫(yī)學(xué)生（以及其他相關(guān)領(lǐng)域?qū)W生）在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力（SRL）、完美主義和情緒調(diào)節(jié)之間的關(guān)系。
本研究有望幫助我們理解學(xué)生如何管理適應(yīng)性與非適應(yīng)性的完美主義傾向，以提升學(xué)習(xí)成果，同時也為教育者提供制定干預(yù)策略的依據(jù)，從而增強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
【問卷構(gòu)成與填寫說明】
本問卷由以下量表構(gòu)成：
? 多維認(rèn)知完美主義量表（MPCI）
? 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)量表（MSLQ）
? 情緒調(diào)節(jié)量表（ERQ）
共計81題，填寫時間約為15～20分鐘。
【參與自由與數(shù)據(jù)處理說明】
是否參與本研究完全由您自由決定。
如您希望參與，請在下方選擇「是」，表示您已閱讀研究說明并同意參與。如果您選擇「否」，將不會進(jìn)入問卷頁面。
本問卷為匿名調(diào)查，不會收集姓名、聯(lián)系方式、學(xué)號等可以識別您身份的信息。但問卷中涉及性別、年齡、專業(yè)、精神疾病診斷史等需要特別保護(hù)的個人信息，所有數(shù)據(jù)將以統(tǒng)計形式處理，無法追溯到個人身份。
本研究將遵守中國《個人信息保護(hù)法（PIPL）》與日本研究倫理指針，您的數(shù)據(jù)不會被泄露或用于本研究以外的任何用途。
感謝您的參與。
我已知情，同意參與
我不同意
請問您是否需要在研究結(jié)束后，由科研人員聯(lián)系您告知研究結(jié)果？
需要
不需要
1. 性別
男
女
2. 年齡:
3. 專業(yè):
4. 是否有確診過的精神類疾病史：
是
否
如是，請?zhí)顚懘_診過的精神類疾病史（可以拒絕回答）：
總計81道問題，感謝您的耐心回答！
從第5題到第66題，請從1至 7 刻度分別表示“完全不像我”、“基本不像我”、“不太像我”、“中立”、“有點(diǎn)像我”“基本像我”和“極為像我”。請受試者需選出最符合自己情況的變量選項(xiàng)。
5. 我想我能夠把一門專業(yè)課上所學(xué)的內(nèi)容運(yùn)用到另一門課上。
完全不像我
1
2
3
4
5
6
7
極為像我
6. 我相信我的專業(yè)課能夠得到一個好的分?jǐn)?shù)。
完全不像我
1
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4
5
6
7
極為像我
7. 我知道自己能夠?qū)W習(xí)專業(yè)課上的高難度學(xué)習(xí)材料。
完全不像我
1
2
3
4
5
6
7
極為像我
8. 我肯定自己能夠理解專業(yè)課上所講的內(nèi)容。
完全不像我
1
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3
4
5
6
7
極為像我
9. 我自信自己能夠理解專業(yè)課的老師所使用的最復(fù)雜的材料。
完全不像我
1
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3
4
5
6
7
極為像我
10. 我敢肯定我能夠出色地完成專業(yè)老師布置的作業(yè)和測試。
完全不像我
1
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3
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6
7
極為像我
11. 我肯定自己能夠掌握專業(yè)課教的知識。
完全不像我
1
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4
5
6
7
極為像我
12. 綜合考慮到課程的難度，老師，和我自己的能力，我想我可以在專業(yè)課上做得很好。
完全不像我
1
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3
4
5
6
7
極為像我
13. 對我來說，學(xué)習(xí)專業(yè)課上老師教授的內(nèi)容是很重要的。
完全不像我
1
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4
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6
7
極為像我
14. 我對我在專業(yè)課堂上所學(xué)的內(nèi)容很感興趣。
完全不像我
1
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5
6
7
極為像我
15. 我想我在專業(yè)課上所學(xué)的東西有助于自己增長知識。
完全不像我
1
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5
6
7
極為像我
16. 我喜歡在專業(yè)課上所學(xué)到的內(nèi)容。
完全不像我
1
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4
5
6
7
極為像我
17. 理解專業(yè)課的內(nèi)容對我是重要的。
完全不像我
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5
6
7
極為像我
18. 專業(yè)考試時，我想著自己比其他同學(xué)考得都要糟糕。
完全不像我
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6
7
極為像我
19. 專業(yè)考試時，我一直想著自己不會回答的題目。
完全不像我
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極為像我
20. 專業(yè)考試時，我擔(dān)心自己會掛科。
完全不像我
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極為像我
21. 專業(yè)考試時，我會感到緊張、不適。
完全不像我
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極為像我
22. 專業(yè)考試時，我感覺自己心跳加速。
完全不像我
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極為像我
23. 在專業(yè)課上拿到好分?jǐn)?shù)是目前最令我滿意的事。
完全不像我
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6
7
極為像我
24. 如果可能的話，與班里的其他同學(xué)相比，我希望我的專業(yè)學(xué)習(xí)成績比他們更高。
完全不像我
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7
極為像我
25. 我期望自己在專業(yè)課上表現(xiàn)得很好，因?yàn)橄蛩?例如:家人，朋友，雇主)展示我的能力很重要。
完全不像我
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6
7
極為像我
26. 如果有合適的學(xué)習(xí)方法，我想我能理解所有的專業(yè)學(xué)習(xí)內(nèi)容。
完全不像我
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7
極為像我
27. 如果我足夠努力，我想我能夠理解這門專業(yè)課的學(xué)習(xí)材料。
完全不像我
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7
極為像我
28. 沒有學(xué)習(xí)好專業(yè)課是我自身的問題。
完全不像我
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6
7
極為像我
29. 如果我不理解專業(yè)課程的學(xué)習(xí)材料，那是因?yàn)槲也粔蚺Α?/legend>
完全不像我
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6
7
極為像我
30. 備考時，我會一遍遍地閱讀課堂筆記和課程材料。
完全不像我
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極為像我
31. 我羅列并背誦了專業(yè)課的要點(diǎn)。
完全不像我
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7
極為像我
32. 我盡可能嘗試把專業(yè)課程的內(nèi)容與其它課程相結(jié)合。
完全不像我
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7
極為像我
33. 閱讀時，我努力把自己正在閱讀的專業(yè)內(nèi)容與自己已有的專業(yè)知識結(jié)合起來。
完全不像我
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6
7
極為像我
34. 我試圖把專業(yè)課學(xué)到的知識應(yīng)用到其它課程活動中去，例如演講和討論。
完全不像我
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7
極為像我
35. 當(dāng)我學(xué)習(xí)專業(yè)課的閱讀材料時，我會把材料列成提綱來幫助我整理思路。
完全不像我
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極為像我
36. 我制作簡單的表格和圖表來幫助自己整理課程材料。
完全不像我
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極為像我
37. 我把專業(yè)課本中的各章列成提綱，以幫助自己記憶。
完全不像我
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7
極為像我
38. 我發(fā)現(xiàn)自己常常對這門專業(yè)上聽到或讀到的內(nèi)容發(fā)問，并以此判定這些內(nèi)容。
完全不像我
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7
極為像我
39. 當(dāng)閱讀材料或課堂中出現(xiàn)新的理論，解釋，或結(jié)論時，我會試圖找到是否有足夠的證據(jù)支持它們。
完全不像我
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7
極為像我
40. 我把學(xué)習(xí)材料當(dāng)成一個基準(zhǔn)，并在此之上提出自己的理解。
完全不像我
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7
極為像我
41. 每當(dāng)我在這門專業(yè)課上聽到一個結(jié)論或斷言時，我都會思考是否有其它可能性。
完全不像我
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極為像我
42. 開始學(xué)習(xí)新的專業(yè)內(nèi)容前，我會先簡單地閱讀一下。
完全不像我
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極為像我
43. 為了確保自己弄明白所學(xué)的專業(yè)內(nèi)容，我會自己向自己提問。
完全不像我
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極為像我
44. 我會嘗試改變自己的學(xué)習(xí)方式，以適應(yīng)專業(yè)課程要求和老師的教學(xué)風(fēng)格。
完全不像我
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極為像我
45. 在學(xué)習(xí)專業(yè)課的時候，我會給自己設(shè)定目標(biāo)來決定每一個階段的學(xué)習(xí)方法。
完全不像我
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極為像我
46. 當(dāng)我在專業(yè)課上記筆記的時候有了困惑，我一定會在課后搞清楚。
完全不像我
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極為像我
47. 我學(xué)習(xí)這門專業(yè)課程時總是感到很懶散或是無聊，因此我還沒有完成自己的學(xué)習(xí)計劃就放棄了。
完全不像我
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極為像我
48. 遇到有難度的專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)時，我要么放棄，要么只做容易的部分。
完全不像我
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極為像我
49. 我會試圖和專業(yè)課上的同學(xué)一起完成課程的作業(yè)。
完全不像我
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極為像我
50. 備考時，我總是花時間與這門專業(yè)課的其他同學(xué)討論學(xué)習(xí)材料。
完全不像我
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極為像我
51. 當(dāng)我無法理解這門專業(yè)課程的學(xué)習(xí)材料時，我會請一起上這門專業(yè)課的同學(xué)幫助我。
完全不像我
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極為像我
52. 我試圖認(rèn)識這門專業(yè)課的同學(xué)以便有需要時尋求幫助。
完全不像我
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極為像我
53. 我保證完成這門專業(yè)課每周的作業(yè)。
完全不像我
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極為像我
54. 我總是去上專業(yè)課。
完全不像我
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極為像我
55. 我總是在一個能讓我集中精神的地方學(xué)習(xí)。
完全不像我
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極為像我
56. 我有一個固定的地方學(xué)習(xí)。
完全不像我
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極為像我
57. 當(dāng)我想感受一些積極的情緒（如快樂或高興）時，我會改變自己思考問題的角度。
完全不像我
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極為像我
58. 我不會表露自己的情緒。
完全不像我
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極為像我
59. 當(dāng)我想少感受一些消極的情緒 (如悲傷或憤怒) 時，我會改變自己思考問題的角度。
完全不像我
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極為像我
60. 當(dāng)感受到積極情緒時，我會很小心的不讓它們表露出來。
完全不像我
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極為像我
61. 在面對壓力情境時, 我會使自己以一種有助于保持平靜的方式來考慮它。
完全不像我
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極為像我
62. 我控制自己情緒的方式是不去表達(dá)它們。
完全不像我
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極為像我
63. 當(dāng)我想多感受一些積極的情緒時,我會改變自己對情境的考慮方式。
完全不像我
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極為像我
64. 我會通過改變對情境的考慮方式來控制自己的情緒。
完全不像我
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6
7
極為像我
65. 當(dāng)感受到消極的情緒時，我確定不會表露它們。
完全不像我
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7
極為像我
66. 當(dāng)我想少感受一些消極的情緒時, 我會改變自己對情境的考慮方式。
完全不像我
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3
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6
7
極為像我
下面1至 4 刻度分別表示 “從不曾這么想過”、“偶然會有這種想法”、“時不時的會有這種想法”、和“經(jīng)常有這種想法”。請選出最符合自己情況的變量選項(xiàng)。
67. 我為自己定下的目標(biāo)越高，達(dá)成這個目標(biāo)對我來說就越有意義。
從不曾這么想過
1
2
3
4
經(jīng)常有這種想法
68.為自己設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)對我來是很重要的。
從不曾這么想過
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3
4
經(jīng)常有這種想法
69.為自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)越高，對我自己就越有幫助。
從不曾這么想過
1
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3
4
經(jīng)常有這種想法
70.目標(biāo)應(yīng)該越高越好。
從不曾這么想過
1
2
3
4
經(jīng)常有這種想法
71.我應(yīng)該以最高水準(zhǔn)為目標(biāo)。
從不曾這么想過
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2
3
4
經(jīng)常有這種想法
72.如果事情沒有做到完美，我就無法安心。
從不曾這么想過
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2
3
4
經(jīng)常有這種想法
73. 如果不做到完美，我就總覺得不舒服。
從不曾這么想過
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4
經(jīng)常有這種想法
74.我必須做到“完美”。
從不曾這么想過
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經(jīng)常有這種想法
75.“把事情做到完美”這件事是有意義的。
從不曾這么想過
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經(jīng)常有這種想法
76.不完美的話是不可以的。
從不曾這么想過
1
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3
4
經(jīng)常有這種想法
77.一旦我做錯了什么，我就會覺得自己很可憐。
從不曾這么想過
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經(jīng)常有這種想法
78.一旦我做錯了什么，我就會想責(zé)怪自己。
從不曾這么想過
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4
經(jīng)常有這種想法
79.如果我失敗了，我的自我價值就會降低。
從不曾這么想過
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3
4
經(jīng)常有這種想法
80.我在犯錯的時候會覺得“我竟然在這種地方出錯，真是太丟人了”。
從不曾這么想過
1
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3
4
經(jīng)常有這種想法
81.如果我做的不好。就說明我比其他人要差勁。
從不曾這么想過
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4
經(jīng)常有這種想法
在點(diǎn)擊“提交”之前，請確認(rèn)以下兩項(xiàng)內(nèi)容（※如未勾選以下兩項(xiàng)，無法提交問卷。）：
我已完成所有題目，并準(zhǔn)備提交問卷。
我理解本問卷為匿名填寫，提交后將無法撤回數(shù)據(jù)。
感謝您的參與！
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