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情緒調(diào)節(jié)能力評估
您好！該量表主要測量情緒調(diào)節(jié)能力，請根據(jù)您最近的體驗，選擇最符合您當(dāng)下情況的選項
您的姓名
1、我很難弄明白自己的感受
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
2、我對于自己感受如何覺得困惑
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
3、當(dāng)心煩時，我很難把事情(任務(wù))完成
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
4、當(dāng)心煩時，我會變得失控
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
5、當(dāng)心煩時,我相信我會一直處于這種狀態(tài)很長時間
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
6、當(dāng)心煩時,我相信最后我會感到相當(dāng)抑郁
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
7、當(dāng)心煩時，我很難集中精力處理其他事務(wù)
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
8、當(dāng)心煩時，我感到失控
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
9、當(dāng)心煩時，我會為那樣的感受而羞愧
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
10、當(dāng)心煩時，我覺得好像自己是軟弱的
從來沒有
1
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3
4
5
總是如此
11、當(dāng)心煩時，我很難控制自己的行為
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
12、當(dāng)心煩時，我認(rèn)為自己無法令情緒好起來
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
13、當(dāng)心煩時，我會為那樣的感受而惱怒自己
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
14、當(dāng)心煩時，我開始感到自己非常差勁
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
15、當(dāng)心煩時，我很難考慮其他的任何事情
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
16、當(dāng)心煩時，我感覺情緒極其強烈難以抵抗
從來沒有
1
2
3
4
5
總是如此
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