當(dāng)代大學(xué)生身心健康狀況調(diào)查問卷

1.您的性別

男女

2.您的年級

大一大二大三大四

3.你是否經(jīng)常參加體育鍛煉？

A.經(jīng)常B.偶爾C.很少D.從不

4.你平均每周參加體育鍛煉的時(shí)間是多少？

1-2小時(shí)3-4小時(shí)5-6小時(shí)7小時(shí)以上

5.你喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些？

跑步籃球足球羽毛球游泳瑜伽其他

6.你每天使用電子設(shè)備的時(shí)間大概是多少

4小時(shí)以下4~8小時(shí)8~12小時(shí)12小時(shí)以上

7.你是否有定期體檢的習(xí)慣？

每學(xué)期一次每年一次偶爾從不

8.你最近一個(gè)月內(nèi)的情緒狀態(tài)如何？

非常愉快比較愉快一般比較低落非常低落

9.你是否感到壓力很大？

很大較大一般較小很小

10.在受到別人批評時(shí)，你會

耿耿于懷，懷恨在心全部接受提出自己的想法與他交流其他方式

11.當(dāng)你感到壓力或情緒不好時(shí)，你會采取什么方式緩解？

運(yùn)動(dòng)參加社交活動(dòng)閱讀書籍聽音樂玩游戲睡覺其他

12.當(dāng)你遇到困難或挫折時(shí)，你的應(yīng)對方式是什么？

積極面對消極逃避尋求他人幫助其他

13.您認(rèn)為大學(xué)生心理問題主要來源于哪方面？

學(xué)業(yè)家庭矛盾經(jīng)濟(jì)壓力人際交往壓力情感壓力其他

14.你是否曾經(jīng)尋求過心理咨詢或幫助？

是否

15.你通常在哪個(gè)時(shí)間段入睡？

22點(diǎn)以前22:00~00:0000:00~1:001:00之后

16.你是否吸煙或飲酒？

吸煙但不飲酒飲酒但不吸煙既吸煙又飲酒既不吸煙也不飲酒

17.你對自己的居住環(huán)境是否滿意？

非常滿意滿意一般不滿意非常不滿意

18.你與同學(xué)、室友的關(guān)系如何？

非常融洽融洽一般緊張非常緊張

19.你認(rèn)為哪些因素對你的身體健康影響較大

飲食習(xí)慣作息規(guī)律學(xué)習(xí)壓力運(yùn)動(dòng)鍛煉其他

20.您希望學(xué)校應(yīng)該提供哪些方面的心理健康教育和服務(wù)？

心理健康講座和課程心理咨詢和輔導(dǎo)心理健康宣傳和活動(dòng)其他

21.您認(rèn)為自己在保持身心健康方面還需要做出哪些努力？

加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整作息時(shí)間學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)有良好的人際關(guān)系能調(diào)整好自己的情緒，不悲觀不消極樹立正確的自我認(rèn)知，增強(qiáng)自信

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