大學(xué)生熬夜情況調(diào)查
1. 您的性別是?
男
女
2. 您的年齡是?
17歲
18歲
19-20歲
20歲以上
3. 您晚上的休息時(shí)間是?
10:00之前
10:00-11:00
11:00-12:00
凌晨1:00之后
4. 您認(rèn)為是什么原因促使您熬夜?
學(xué)習(xí)任務(wù)太重
社交活動(dòng)太頻繁
打游戲、刷視頻
無課程安排的時(shí)候
生物鐘紊亂
其它
5. 您是否有因?yàn)樽房磩〖?、玩游戲等娛樂活?dòng)而熬夜的經(jīng)歷?
是
否
6. 您認(rèn)為幾點(diǎn)睡算熬夜
10:00
11:00
12:00
凌晨1點(diǎn)
凌晨?jī)牲c(diǎn)以后
7. 您認(rèn)為熬夜對(duì)身體有哪些影響?
脫發(fā)、皮膚粗糙、暗沉
免疫系統(tǒng)紊亂
心臟功能異常
體質(zhì)下降
影響成長(zhǎng)發(fā)育
8. 您認(rèn)為充足的睡眠對(duì)一個(gè)人一天的生活重要嗎?
特別重要
重要
一般重要
不重要
9. 您對(duì)熬夜可能帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)感到擔(dān)憂嗎?
非常擔(dān)憂
擔(dān)憂
一般擔(dān)憂
不擔(dān)憂
10. 熬夜是否對(duì)你的學(xué)習(xí)成績(jī)有影響?
是
否
11. 您每周熬夜的次數(shù)是多少?
0-1次
3-4次
5-6次
7-8次
9-10次
沒有上限
12. 您嘗試過改善熬夜習(xí)慣并做出了哪些采取措施?
調(diào)整作息時(shí)間
調(diào)整飲食習(xí)慣
保持良好的心態(tài)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
定期去體檢
其它
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