助眠工具APP用戶調(diào)查(僅用于科研研究)
這份調(diào)查問卷結(jié)合了PSQI、ISI和ESS等國際權(quán)威量表,全面評估用戶的睡眠質(zhì)量、失眠問題以及日間嗜睡程度。
本問卷全程保護用戶隱私。
您的性別:
A. 男
B. 女
C. 保密
您的年齡:
A. 18歲以下
B. 18-25歲
C. 26-35歲
D. 36-45歲
E. 46歲及以上
您的職業(yè):
A. 學生
B. 上班族
C. 自由職業(yè)者
D. 退休
E. 其他
您通常晚上幾點入睡?
8-9點
9-10點
10-0點
0-2點
更晚
您通常早上幾點起床?
6點之前
6-8點
8-9點
9點之后
一晚上沒睡
您通常需要多長時間才能入睡?(分鐘)?
15分鐘內(nèi)入睡
30分鐘內(nèi)入睡
1小時內(nèi)入睡
睡不著!
在過去一個月內(nèi),您每晚的平均睡眠時間是?(小時)
8h-9h
7-8h
6-7h
不足6h
您在過去一個月內(nèi),多久會在夜間醒來或難以重新入睡?
A. 從未
B. 每周不到一次
C. 每周1-2次
D. 每周3次或更多
您在過去一個月內(nèi),是否經(jīng)常在夜間做夢或有焦慮情緒,影響睡眠?
A. 從未
B. 每周不到一次
C. 每周1-2次
D. 每周3次或更多
您覺得自己的整體睡眠質(zhì)量如何?
A. 非常好
B. 較好
C. 一般
D. 較差
您在過去一個月內(nèi),多久會因身體不適(如疼痛、呼吸困難)影響睡眠?
A. 從未
B. 每周不到一次
C. 每周1-2次
D. 每周3次或更多
您在過去一個月里,有多頻繁出現(xiàn)以下問題:
A. 入睡困難
B. 夜間容易醒來
C. 早醒且無法再次入睡
您是否對目前的睡眠問題感到困擾?
A. 完全不困擾
B. 輕度困擾
C. 中度困擾
D. 嚴重困擾
E. 極嚴重困擾
您的睡眠問題對日常生活(如工作、學習、社交)有多大影響?
A. 沒有影響
B. 輕度影響
C. 中度影響
D. 嚴重影響
E. 極嚴重影響
第一次打開助眠APP,你是否希望我們調(diào)查您的使用習慣,并且制定您喜歡的界面
是
否,我只希望打開就能睡
你希望APP里面有什么工能
白噪音
復雜的課程
輕音樂
藝術(shù)治療
其他
你喜歡哪個APP圖標
1號
2號
3號
4號
5號
你喜歡什么樣APP的界面
1號界面
2號界面
3號界面
4號界面
5號界面
是否需要助眠APP擁有睡眠監(jiān)測功能?(需外接智能手環(huán)等設備)
是
否
是否希望知道同時在線使用app的人數(shù)
是,我想看有多少人和我一樣現(xiàn)在睡不著
否
是否希望開展睡眠社區(qū)式溝通交流頻道
是,我想分享我的睡眠歷程
否
您覺得自己的睡眠問題主要是什么?(請簡要說明)
您通常采取哪些措施來改善自己的睡眠質(zhì)量?(如藥物、運動、睡眠儀式等)
您對我們的睡眠APP有什么期望或建議?
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