大學生心理健康狀況與壓力應對策略調查問卷

尊敬的同學:
您好！為了更好地了解當前大學生在學業(yè)、人際關系、未來規(guī)劃等方面的心理健康狀況及壓力應對策略，我們特此開展本次匿名調查。您的回答將對我們改進心理健康教育和服務提供重要參考。請您根據(jù)個人實際情況，真實、客觀地填寫以下問卷。感謝您的支持與配合！

1. 1. 您所在的年級:____

2. 您的專業(yè)類別:

文科理科工科商科藝術其他

一、學業(yè)壓力

3. 您認為目前面臨的學業(yè)壓力如何?

非常大較大一般較小幾乎沒有

4. 學業(yè)壓力主要來源于哪些方面?（可多選）

課程難度考試壓力作業(yè)量科研項目/論文要求時間管理其他

5. 您通常如何緩解學業(yè)壓力?（可多選）

合理安排時間尋求老師/同學幫助參加課外活動放松運動鍛煉閱讀/聽音樂等自我放松方式心理咨詢/輔導其他

二、人際關系壓力

6. 您在人際關系中感受到的壓力程度如何?

非常大較大一般較小幾乎沒有

7. 您認為人際關系中的哪些因素給您帶來了壓力?（可多選）

與室友/同學關系戀愛關系師生關系家庭關系社交焦慮/孤獨感其他

8. 您通常如何處理人際關系中的壓力?（可多選）

主動溝通尋求朋友/家人支持參加社交活動學習溝通技巧心理咨詢/輔導自我反思與調整其他

三、未來規(guī)劃壓力

9. 您對未來規(guī)劃（如就業(yè)、升學、職業(yè)選擇等）的焦慮程度如何?

非常焦慮比較焦慮一般不太焦慮完全不焦慮

10. 您認為哪些因素導致了對未來規(guī)劃的焦慮?（可多選）

就業(yè)前景不明朗職業(yè)選擇困難升學競爭激烈缺乏明確目標家庭期望其他

11. 您采取了哪些措施來應對未來規(guī)劃的壓力?（可多選）

制定詳細計劃提升自我能力（如技能學習、實習經(jīng)歷）尋求職業(yè)咨詢/就業(yè)指導與前輩/同行交流經(jīng)驗調整心態(tài)，保持積極心理咨詢/輔導其他

12. 您認為學?；蛏鐣€可以提供哪些支持來幫助大學生緩解壓力?

再次感謝您的耐心填寫！您的反饋對我們非常重要，將直接幫助我們更好地了解大學生的心理健康需求，從而提供更加有效的支持和幫助。祝您學業(yè)有成，身心健康！

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