1. 每天都會(huì)無(wú)意識(shí)地頻繁翻閱手機(jī)APP、查看朋友圈動(dòng)態(tài)等,自己都記不清有多少次。
2. 我總是無(wú)意識(shí)地拿起手機(jī)打開(kāi)社交APP,漫無(wú)目的的隨便翻看。
3. 總是不經(jīng)意延長(zhǎng)了使用手機(jī)移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間而沒(méi)有覺(jué)察。
4. 我每天都會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間用來(lái)登錄和查看朋友圈。
5. 我對(duì)手機(jī)移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了一定的依賴,有時(shí)不能控制玩的時(shí)間。
6. 頻繁和長(zhǎng)時(shí)間使用社交網(wǎng)絡(luò)刷朋友圈和瀏覽信息,常使我的眼睛干澀、視覺(jué)疲勞。
7. 長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)刷朋友圈、聊天和瀏覽信息,保持固定姿勢(shì),常使我的頸椎酸痛。
8. 長(zhǎng)時(shí)間使用手指滑手機(jī)屏幕,常使我的手指肌肉酸痛。
9. 長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò)刷屏,使我的視力明顯下降。
10. 頻繁和長(zhǎng)時(shí)間使用移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò),常導(dǎo)致睡眠不足和睡眠質(zhì)量差。
11.今天心情特別好,很適合在手機(jī)上看電影,這道題請(qǐng)選擇完全符合。
12. 當(dāng)手機(jī)突然聯(lián)不上網(wǎng),無(wú)法查看社交APP時(shí),常會(huì)感到擔(dān)心和焦慮。
13. 如果一會(huì)兒沒(méi)有在手機(jī)上查看微信 微博等,總擔(dān)心會(huì)遺漏或錯(cuò)過(guò)什么信息。
14. 我只要打開(kāi)手機(jī)社交APP就不愿意退出來(lái),總想再看一會(huì)兒才滿足。
15. 我總是想要控制手機(jī)移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò)刷屏的時(shí)間、頻率和強(qiáng)度,但卻總是沒(méi)有什么效果。
16. 由于移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò)中的信息數(shù)量巨大、更新快,我沒(méi)有時(shí)間去深入思考這些信息的價(jià)值。
17. 頻繁和長(zhǎng)時(shí)間使用移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò)刷屏看朋友圈等,深入思考問(wèn)題的時(shí)間比以前少了。
18. 由于手機(jī)社交網(wǎng)絡(luò)的便利,使我很少用腦子去記憶,這也導(dǎo)致了我的記性越來(lái)越不好。
19. 頻繁和長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)使用移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò),與現(xiàn)實(shí)生活中朋友、家人溝通減少了。
20. 當(dāng)使用移動(dòng)社交網(wǎng)絡(luò)刷屏或聊天時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而耽誤學(xué)習(xí)或工作,常會(huì)感到后悔和內(nèi)疚。
21. 因使用社交網(wǎng)絡(luò)而耽誤了做正事,常會(huì)感到后悔玩手機(jī)耽誤了時(shí)間。