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關(guān)于高中生睡眠的研究性學(xué)習(xí)調(diào)查問卷
蘇州南航唯亭校區(qū)高二19班 朱思彤
1.您的性別
男
女
2. 你的現(xiàn)在處于高中年級是？
A. 高一
B. 高二
C. 高三
3.您一般幾點入睡
10點半
11點前
11點-12點
12點以后
4. 請問學(xué)習(xí)期間平均睡眠時長？
A. 小于6小時
B. 6-7小時
C. 7-8小時
D. 大于等于8小時
5.您的入睡狀況是？
容易
有時容易
有時困難
比較困難
很困難
6.若入睡困難，你一般需要多久才能入睡著?
1個小時內(nèi)
2個小時內(nèi)
2個小時以上
7. 你覺得高中生睡眠不足主要是出于以下哪種原因？
A. 心理壓力過大
B. 社交壓力過大
C. 學(xué)習(xí)壓力大
D. 自控力弱
E. 其他原因（請注明）
8.你是否認為高中生睡眠不足會影響他們的心理健康？
A. 是
B. 否
C. 不確定
9.你認為高中生睡眠不足是否會影響他們的社交能力？
A. 會
B. 不會
C. 看情況
10.你認為高中生應(yīng)該怎樣改善睡眠不足？
睡覺時間延長
減少睡前活動
學(xué)會高效休息
定期進行心理疏導(dǎo)
其他
11.您認為您有充足的精力來應(yīng)對學(xué)習(xí)嗎？
精力充沛
精力勉強
足夠精力
12.夜間醒來原因
做噩夢突然驚醒
沒有原因自然醒來
其他
心理壓力太大
13.你有午休的習(xí)慣嗎？
有
無
14.如果作業(yè)過多，你會舍棄睡覺時間從而熬夜寫作業(yè)嗎？
會
不會
15.假如有可以促進睡眠質(zhì)量的方法，您是否愿意嘗試？
愿意
不愿意
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