關(guān)于高中生睡眠的研究性學(xué)習(xí)調(diào)查問卷

蘇州南航唯亭校區(qū)高二19班朱思彤

1.您的性別

男女

2. 你的現(xiàn)在處于高中年級(jí)是？

A. 高一B. 高二C. 高三

3.您一般幾點(diǎn)入睡

10點(diǎn)半11點(diǎn)前11點(diǎn)-12點(diǎn)12點(diǎn)以后

4. 請(qǐng)問學(xué)習(xí)期間平均睡眠時(shí)長？

A. 小于6小時(shí)B. 6-7小時(shí)C. 7-8小時(shí)D. 大于等于8小時(shí)

5.您的入睡狀況是？

容易有時(shí)容易有時(shí)困難比較困難很困難

6.若入睡困難，你一般需要多久才能入睡著?

1個(gè)小時(shí)內(nèi)2個(gè)小時(shí)內(nèi)2個(gè)小時(shí)以上

7. 你覺得高中生睡眠不足主要是出于以下哪種原因？

A. 心理壓力過大B. 社交壓力過大C. 學(xué)習(xí)壓力大D. 自控力弱E. 其他原因（請(qǐng)注明）

8.你是否認(rèn)為高中生睡眠不足會(huì)影響他們的心理健康？

A. 是B. 否C. 不確定

9.你認(rèn)為高中生睡眠不足是否會(huì)影響他們的社交能力？

A. 會(huì)B. 不會(huì)C. 看情況

10.你認(rèn)為高中生應(yīng)該怎樣改善睡眠不足？

睡覺時(shí)間延長減少睡前活動(dòng)學(xué)會(huì)高效休息定期進(jìn)行心理疏導(dǎo)其他

11.您認(rèn)為您有充足的精力來應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)嗎？

精力充沛精力勉強(qiáng)足夠精力

12.夜間醒來原因

做噩夢突然驚醒沒有原因自然醒來其他心理壓力太大

13.你有午休的習(xí)慣嗎？

有無

14.如果作業(yè)過多，你會(huì)舍棄睡覺時(shí)間從而熬夜寫作業(yè)嗎？

會(huì)不會(huì)

15.假如有可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量的方法，您是否愿意嘗試？

愿意不愿意

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