關(guān)于高中生睡眠的研究性學(xué)習(xí)調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

您好！如今對很多高中生來說，熬夜已經(jīng)成為一種生活常態(tài)，也不同程度上影響課堂質(zhì)量。為了解時(shí)下高中生的睡眠狀況與影響因素，對當(dāng)代高中生群體的睡眠質(zhì)量進(jìn)行分析研究，本次問卷將對高中生睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查。請您根據(jù)自己的實(shí)際情況耐心回答，我們將保證調(diào)查資料僅用作研究數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，絕不會(huì)泄露您的個(gè)人信息，請您放心作答。您的每一個(gè)回答都對我們非常重要，衷心感謝您在百忙之中抽空完成該問卷。

1.您的性別是？

男女

2. 你所處的高中年級是？

A. 高一B. 高二C. 高三

3.您一般晚上幾點(diǎn)入睡？

10點(diǎn)半11點(diǎn)前11點(diǎn)-12點(diǎn)12點(diǎn)以后

4. 請問您學(xué)習(xí)期間平均睡眠時(shí)長是多少？

A. 小于6小時(shí)B. 6-7小時(shí)C. 7-8小時(shí)D. 大于等于8小時(shí)

5.您的入睡狀況是？

容易有時(shí)容易有時(shí)困難比較困難很困難

6.若入睡困難，你一般需要多久才能入睡著?

1個(gè)小時(shí)內(nèi)1~2個(gè)小時(shí)2個(gè)小時(shí)以上

7.您的睡眠質(zhì)量怎樣？

很好，精力充沛還可以，能夠解困很差，經(jīng)常失眠

8.您認(rèn)為睡眠質(zhì)量差會(huì)對您產(chǎn)生哪些影響？

學(xué)習(xí)能力降低，效率下降記憶力減退，容易健忘情緒低落，容易焦慮煩躁身體抵抗力下降，容易生病反應(yīng)遲鈍，沒有邏輯其他

9. 你覺得高中生睡眠不足主要是出于以下哪種原因？

A. 心理壓力過大B. 社交壓力過大C. 學(xué)習(xí)壓力大D. 自控力弱

10.你是否認(rèn)為高中生睡眠不足會(huì)影響他們的心理健康？

A. 是B. 否C. 不確定

11.你認(rèn)為高中生睡眠不足是否會(huì)影響他們的社交能力？

A. 會(huì)B. 不會(huì)C. 看情況

12.你認(rèn)為高中生應(yīng)該怎樣改善睡眠不足？

睡覺時(shí)間延長減少睡前活動(dòng)學(xué)會(huì)高效休息定期進(jìn)行心理疏導(dǎo)其他

13.你有午休的習(xí)慣嗎？

有無

14.如果作業(yè)過多，你會(huì)舍棄睡覺時(shí)間從而熬夜寫作業(yè)嗎？

會(huì)不會(huì)

15.你上課是否會(huì)出現(xiàn)想睡覺的情況？

會(huì)不會(huì)

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