疫情心理健康自評量表

*
1 、見到不戴口罩的人，就有深深的恐懼之感
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
2 、看見或聽到有人咳嗽、打噴嚏就緊張不已，害怕被感染
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
3 、時時刻刻在注意自己的行為是否會有被感染的風險
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
4 、想開窗通風，但又害怕病毒隨風而入
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
5 、不停地刷關于新冠肺炎的資訊，不及時了解疫情的最新進展就會坐立難安
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
6 、反復在家里進行消毒，把會觸碰的東西都用酒精擦拭好幾遍
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
7 、關于疫情可怕的想象總是止不住地在腦海里出現(xiàn)(比如自己感染、疫情進一步擴散)
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
8 、一天內洗手次數(shù)頻繁，但還是覺得雙手不夠干凈
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
9 、比平時更加積極地分享一些自己認為有用的或是感到觸動的信息
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
10 、常常因為接收到過多的疫情信息，不知道應該相信哪些而產(chǎn)生迷茫的感覺
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
11 、看到身邊的人怎么做也會跟著采取同樣的防疫措施
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
12 、容易相信一些后來被證偽的謠言或信息
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
13 、出現(xiàn)與新型肺炎相似的癥狀時，會忍不住懷疑自己是否被感染
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
14 、會比平時吃更多的營養(yǎng)品、保健品，甚至是藥物
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
15 、身體有點不適就懷疑自己是否感染新型肺炎
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
16 、想去、甚至已經(jīng)去過醫(yī)院確認自己是否被感染
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
17 、對什么都沒有興趣
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
18 、覺得悶悶不樂，情緒低沉
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
19 、覺得自己很沒用
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
20 、沒有食欲，體重明顯減輕
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
21 、看到身邊有人不按要求做好防護，會覺得這些人不負責任，且應該受到懲罰
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
22 、每次看到疫情加重，就會想到那些導致當下情境的人，并為此感到憤怒
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
23 、如果身邊人對疫情表現(xiàn)得大意或不在乎，會忍不住去批評或指責他們
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我
*
24 、想到最近發(fā)生的種種事情，感覺怒氣難忍完全不像我
完全不像我
不太像我
不清楚
有點像我
完全就是我